CONECTÁ CON TU ENTRENAMIENTO DE UNA MANERA DIFERENTE
Este E-book no es solo lectura: es una invitación a pausar, sentir y moverte con intención.
¿Que vas a encontrar en Movimiento Consciente?
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Herramientas para entender el por qué de cada gesto, ayudándote a entrenar desde la conexión con tu cuerpo.
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3 videos exclusivos para aplicar lo aprendido en cada capítulo.
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Una guía de autoconciencia corporal para usar antes y después de tus sesiones , que te invita a detenerte, observar y sentir antes de moverte.
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Ejercicios simples y profundos que podés llevar a tu vida diaria.
Ideal para vos si:
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Querés entender como funciona tu cuerpo en movimiento.
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Buscás mejorar tu postura y respiración.
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Deseas potenciar tus entrenamientos sin exigencias extremas.
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Querés crear una práctica diaria más
alineada con vos.
Detrás del Ebook
Soy Aylén Matucheski, Instructora de Barre, Stretching y Profesora de Danza Jazz.
Desde hace tiempo acompaño a mujeres a reconectar con su cuerpo a través de mis clases de Barre y Stretching.
Creo en el poder de movernos desde la presencia, sin exigencias, escuchando el cuerpo y creando espacios de disfrute real.
Este ebook nace como una forma de acercarte herramientas simples, pero profundas, para que puedas empezar a habitarte desde otro lugar. Mas suave, más amoroso, más tuyo.
